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一、捡到乌龟又放生了1、养生不单单是可以健身，而且还能在减肥方面有一定的帮助，现在越多的人发现这点，养生也就变得更多人养生，那么哪些情况可能不适合推拿呢?2、推拿，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。3、推拿的作用原理是通过刺激人体的经络穴位，达到舒筋活血、通络止痛的作用。4、由于推拿对各种疾病有比较显著的疗效，大街小巷的推拿按摩店可谓遍地开花。医生对病人进行的中医推拿、按摩治疗，是在医学诊断的基础上实施的。而一些没经过正规培训的人胡乱按摩则会产生种种隐患，他们往往不会考虑受者的病理情况，难以把握禁忌证，这样轻则伤害皮肤、软组织，重则伤到神经、骨骼，甚至导致瘫痪及死亡。5、严重的心、脑、肺部疾病或极度疲劳者有出血倾向的血液病患者局部有皮肤破损或皮肤病的患者骨结核，骨髓炎，严重的骨质疏松，骨折的初期，关节脱位复位后初期患者妇女月经期及妊娠3个月以上可疑或已经明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者有严重症状而诊断不明确者。6、以上的禁忌证多是指某些病症不适宜采用推拿疗法，在推拿的适应证治疗中，同样要注意手法力度以及推拿时间。许多患者认为推拿力量越大越好、时间越长越好。《医宗金鉴·正骨心法要旨》总论中有“法从手出，使患者不知其苦，方称为手法也”，所以推拿力量要适度、时间不宜过长，否则容易造成医源性损伤和人体经穴疲劳，就像吃药用量过大或时间过长而出现的耐药和副作用过大一样，疗效反而会很差。在临床上推拿一般应控制在20分钟左右，成人全身推拿最多半小时至45分钟。7、有氧操训练能增加肺活量,促进体内血红细胞的氧代谢功能,全面提高训练者身体耐力,减少脂肪含量。在办公室工作的人,容易出现不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,经常跳有氧操,是特别有好处的。有氧操的优点在于能锻炼心、肺,使心血管系统更有效、快速地把氧传输到身体的每个部位。8、具有独特的修身、健身、防身的效果。它对人体神经系统和内脏器官状态的调整具有特效。太极拳讲究松静自然,对于解除精神紧张,提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸,能促进内脏的蠕动,提高内脏的功能。9、美国著名健身专家里奇桑旦勒认为,跳绳花样繁多,可繁可简,随时可以做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳可以预防糖尿病、肥胖症、骨质疏松、肌肉萎缩、失眠症、抑郁症、更年期综合征等。跳绳取材方便,方法简单,且不受活动场地、气候条件的限制,还可自行调节运动量。除此之外,跳绳还兼有放松情绪的积极作用。对女性来说,冬天多跳绳好处多多。10、讲究控制、拉伸、呼吸,且运动强度不是特别大。它通过对身体核心部位的锻炼,使身体变得柔软有韧性。普拉提运动对腰、腹及臀部的曲线塑形很有帮助,能满足现代女性对形体美的要求。白领久坐造成的肩痛、腰酸,或是肌肉不适等问题,都可以通过普拉提运动来改善。而且它在治疗一些疾病方面还有特殊效果,如便秘、静脉曲张等。普拉提适合任何年龄,特别是缺少运动、需要长时间接触电脑和朝九晚五的上班族人士。二、上海放生乌龟的地方1、起源于古印度,是一种建立在身体、呼吸和心灵结合基础上的身心锻炼。它主要通过体位法练习,再配合有意识的呼吸法,使精神归于安宁。瑜伽能够锻炼内脏、腺体和神经系统,使肌肉、关节、脊柱和整个骨胳系统更为有力、协调,使全身充满活力。瑜伽雕塑体型、减肥的效果尤其显著。2、弟子惭愧，感染了黄毒后忏悔，戒色念佛，放生。弟子讲下放生在自己身上神奇的作用。弟子是17年底在网上参与几个寺庙的放生活动的，虽然都没有亲自在现场，每次随喜参与，感觉作用殊胜，现在对放生的功德深信不疑。3、我家庭本来不和谐。父亲脾气古怪、暴躁。年轻时隔几个月就一段时间无缘无故的发脾气，还经常打我妈，家里东西也常被摔坏，好几次都是无征兆的打我妈。4、中学时每次回家都要提心吊胆，怕回家，想着外面多待一下。到我毕业参加工作两年了，16年底过年时还打我妈，而我妈一点错都没有。5、他就是外面不开心了，一点事不如意就要打我妈出气。小时候自己很怕他，我妈有两次都差点离婚了，还有一次都到了离婚登记处，只是因为当时休假没离成，我妈当时也是看我太小，可怜，就忍着的。6、我参与放生后，就感觉我爸的脾气就慢慢好转了，身上没有那种戾气了。17年后到现在就再没犯过混了，我妈心情也好多了。家里面的氛围，幸福感都好多了。7、就是自己工作变好了。17年自己换了份工作，回来做工程造价本行，拿着一千多底薪开始。自己放生后，身上运气慢慢变好。8、开始进公司，自己胆小，阴暗，很抑郁，自己也不会做事，同事和老板都不喜欢我，我答应老板会长期做下去至少两三年，老板才留下我的。参与放生后，自己的心情慢慢变好，心态好多了，人也开心了，慢慢身边的同事老板也喜欢我了。9、重要的是我师父总工一直很愿意教我，而且对我要求很严格。自己成长的很快，17年半年是拿的底薪，18年开始算提成，自己18年总收入5万多，还负责了几个大项目，也开始有了自己的小项目。10、19年刚好完成18年接的大项目，一年公司算提成总收入有14万多，自己接项目还有额外3万多的收入。而且这家公司平常的福利还不错，办公室工作，包吃住、单人间，住在小区里。每隔两三个月有一次聚会，每年有一次出国游，分别是泰国和印尼美娜多。
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