秋雾有毒需多吃豆腐

　　专家建议，首先要躲雾，雾天只管不必要出门行走，更不必要夙起熬炼，不则会导致呼吸加深、放慢，进而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不成的，最好戴上口罩，避免毒雾由鼻、口侵入肺部。外出返来，应立即洗濯脸部及暴露的肌肤。与此同时，要注意调治心态，避免损害身体。

　　因为老人和儿童的抵抗能力较弱，专家建议老人要维持科学的生活纪律，防止过分劳顿，多饮水。要注意饮食平淡，少食刺激性食品，多吃些豆腐等食品，必要时要填补维生素Ｄ。

　　“大雾虽然是个无形‘杀手’，但只要注重提防，注重公道的饮食摆设，那也没什么可骇的。

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