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教你做3种燕麦食品营养又好吃

来源:http://www.destemidos.com 作者:德善网 发布时间:2023-09-08
摘要:养分点评:燕麦做成蜂糕后不仅加了膳食纤维总量,还由于用葡萄干和枸杞取代了糖,使蜂糕的甜度下降,而风味不减。养分点评:家中有幼儿或体弱白叟的,能够把燕麦磨成粉做成蛋羹一同吃

教你做3种燕麦食品营养又好吃

  养分点评:燕麦做成蜂糕后不仅加了膳食纤维总量,还由于用葡萄干和枸杞取代了糖,使蜂糕的甜度下降,而风味不减。燕麦和玉米中都欠缺赖氨酸,而黄豆粉内里富含赖氨酸,能够加强此中蛋白质的吸取使用。

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