如何预防前列腺炎

　　多吃水果蔬菜、细粮，少食辛辣、油腻食物，戒烟禁酒。便秘对前列腺有必然的危害，日常平凡要坚持大便通顺。日常平凡不必要坐凉椅子，由于严寒会对前列腺有必然的刺激。别的，洗温开水澡还能够有用预防前列腺炎。

　　莫憋尿：

　　夏季气候较冷，很多人三鼓不肯爬出暖和的被窝往上厕所。但憋尿会让膀胱过分充盈，榨取前列腺，关于前列腺病患者来讲，轻易导致小便反流，为高位脏器带来伤害。

　　多走动：

　　有研讨显现，久坐的人是前列腺炎的多发人群，由于人们正在坐的时分，相当于上半身的许多重量压正在了前列腺处，这容致使血液循环不顺畅，代谢物聚积，导致前列腺管道梗塞，进而激发前列腺炎。

　　保暖和：

　　部分保暖可淘汰肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状况获得规复。保暖还能够预防伤风，由于很多伤风药会加重一些前列腺疾病的症状。

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