山药木耳（也适合减肥吃）

煎炒烹炸，西餐面点，麻辣川菜，会做的菜真的挺多了。唯独这个山药，真是第一次买，没想到很好吃呢，已被光盘了，并且很合适减肥人吃。由于我不喜欢妒忌的酸味，这是没加醋的家常炒法。

山药木耳（还合适减肥吃）的食材和调料

山药木耳（还合适减肥吃）的做法取步调1.

起锅烧油，放葱蒜终爆香。

放胡萝卜木耳山药翻炒

加耗油翻炒，加少许水，盐调味。水不消太多，能炖熟山药就好。

收汁勾芡，就能够出锅了。

小贴士山药我是提早用水抄了一下，会对照轻易熟。山药去皮的时分必然留意，内里黏黏的汁弄到身上会痒。

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