7点，一起做早餐|不用油炸的健康素丸、意粉，竟然如此美味

核桃、南瓜籽预先浸泡风干，食品处理器打成粉状胡萝卜、西芹均用食品处理器打成茸

插手赤味噌、喜马拉雅水晶盐、孜然粉拌匀

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搓成圆球，放在风干网上

风干机中63℃风干1小时

翠玉瓜、胡萝卜刨成面条状

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番茄干涉干与先泡1小时变软，参加橄榄油、龙舌兰蜜、罗勒叶打成酱

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将番茄干酱参加刨好的意粉中拌匀装盘，放上素丸便可享用

小贴士Tips:

1.还可以用大一点的食品处理器，将素丸的食材一同打坏，拌进调料。

2.番茄干可以用风干机自制。

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