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漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的食材和调料 漂亮厨娘-藜麦炒时蔬的做法取步调1. 先将藜麦煮至8-9分熟，中央还剩一点点白点。 中火热油（能够一半蔬菜油、一半椰子油），油温后中火炒香葱花，将蔬菜所有倒入锅中炒至8分熟，插足盐、肉桂粉炒30秒-1分钟。 再倒入藜麦，中火翻炒2分钟便可盛出。趁热吃，完美！ 小贴士1. 先将藜麦煮至8-9分熟，藜麦中央还剩一点点白点儿，如许炒完藜麦口感仍是筋道的。万万不必要好长时间泡在热水里，口感很糟糕。 标签： |
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