学习紧张、用脑过度会发生神经衰弱

　　那末为何确有没有少脑力劳动者患上了精神衰弱呢?这内里除个性特点以外，取进修的办法没有当、目标没有明确、欠缺对进修的乐趣，和进修的环境和用脑卫生都有密切相关。有些人修业心切，成天捧着书籍死记硬背，舍没有得花工夫往列入文娱体育活动，乃至占用了一般的用饭和睡眠工夫。搞没有懂的题目，硬是冒死往想，解没有开的题目冒死往钻，违反了用脑卫生，成果大失所望，成就没有但没有能进步，反而降落，进而又大概发生心理压力，自认为脑筋笨、没有如他人，发生优越感和失落感，使心理失往平衡，招致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力没有集合及记忆力消退等精神衰弱的症状。

　　俗语说，“七次量衣一次裁”。若是说天天捆出肯定时候参与文体运动，脑了委靡了，就船到桥门自会直，好好睡一觉，待一觉醒来，再来事情，通常思绪会恍然大悟，题目就迎刃冰解。因为大脑运动有肯定耐受量，超越限度就会越弄越胡涂，越钻越欠亨，就会不自主地泛起“主动歇息”，若是违反了大脑的这个自然规律，必将明珠弹雀，明珠弹雀，就会导致精神衰弱。

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