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薏米山药红枣粥的做法

来源:http://www.destemidos.com 作者:德善网 发布时间:2023-10-22
摘要:薏米山药红枣粥的成效取作用:  健脾胃、防癌抗癌、增进推陈出新、降血糖、清热往湿、美白肌肤、加强免疫能力和抗炎、镇痛解热  薏米山药红枣粥的食材和调料:  山楂500克水

薏米山药红枣粥的做法

  山楂500克水500毫升木樨1汤勺白砂糖150克盐1/4茶匙

  教您薏米山药红枣粥的家常做法,薏米山药红枣粥怎么做好吃

  1.薏米、莲子、红枣洗洁净后分别用净水浸泡1小时备用。

  2.锅中放水,中火烧开,放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟。

  3.山药往皮后切成小块,红枣往核切成小块。

  4.再放入山药块。

  5.放入红枣,继承小火煮20分钟便可。

  家常美食网小贴士

  1、为山药去皮时一定要戴手套,不然会使皮肤很痒很痒。

  2、煮粥时要虚掩着锅盖,省得溢出来。

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