夏天女性游泳谨记4个注意事项

　　近来天气炎热，不少人挑选泅水为身体降温，泅水池里仪态万方的女性成为一道靓丽的风景线。更觉清冷，但是看不见的隐形杀手正在一步步迫临女朋友，伤害女性康健!由女性的生理特性上而言，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌熏染供应了也许，正因为女性在生理上有那样的布局特性，泅水的时分才更要特别注意，不然很简单让阴道受到熏染，产生妇科炎症。所以女朋友必知泅水四大注意事项，保护本人的身体康健!

　　一、不必要坐在泳池边歇息

　　良多女生正在泅水池歇息时，会穿戴泳衣随意坐正在泅水池边的地上或台子上，那样很简单造成妇科炎症。如果有脚气就会粘正在地上，这时候有些人坐上去，就很简单造成霉菌性阴道炎。预防泅水时激发阴道炎，没有要穿湿泅水衣四处乱坐，要坐正在池边时没有妨垫上浴巾，没有要让皮肤直接沾地。泅水后立刻排排尿，起到干净作用。游完泳后应细致洗濯外阴。

　　两、不必要直接接触公用椅凳

　　大众泅水池的更衣室平常皆比较简单，凳子、马桶、储物柜皆是公用的，只管泅水馆会活期清洁，但很难包管没有细菌残留。所以女性正在换衣服的时分，尽可能没有要让皮肤直接接触凳子，必需坐的话还要铺上清洁毛巾，换下来的衣服要用清洁的袋子装好，特别是内衣，最好裹正在外套内里装好，大概独自分装，正在泅水过程中还没有能粗心。

　　三、月经周期及前后3-4天别泅水

　　游泳池的水虽然是轮回消毒，但水却没有大概无菌，有的中央消毒没有完全就更没有保障了。月经周期及其前后4天这段时候，女性的身体抵抗能力降低，对照简单受到细菌加害。与此同时因为游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这类小血管的收缩会使经期血液排挤没有畅，血量淘汰，简单惹起妇科疾病。

　　虽然女性阴道自己具有自净作用及自然防备功效，但是在月经前期，女性抵抗能力相对削弱。假如此时到不清洁的水域泅水，含有病原微生物的水就能够进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，导致细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。

　　一部分女性以为，只要放上卫生栓，经期还是能够泅水。实际这类要领是没有可取的。因为经血是病菌生殖的优良培育基地，何况处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很简单透过吸附经血的棉层进入体内，形成生殖系统沾染。因为冷水刺激经期泅水还会月经失调。

　　四、有妇科病症状不克不及泅水

　　当代女性生活压力大、事情告急，作息时间没纪律、抵抗能力下降等缘由都市引发妇科炎症，若是女性发生了妇科炎症，尤其是正在医治时代，绝对不克不及泅水，不然很简单被水里的细菌熏染，加重病情。总之，泅水中要增强自我防护，遵照以上留意事项。没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，泅水的时间也要随时留意，增强自我安康保护意识。降低细菌熏染的时机。

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