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请记着，瑜伽中的柔软度有一部分是天生的，但有更大的局部是“身体、心理和呼吸的组合”。柔软度虽然不论是瑜伽中最主要的，但却是不可或缺的实习。而呼吸是瑜伽中最主要的局部之一，请随地随时实习它，本身逐步探索就可以领会它的强盛妙用了。 标签： |
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