中医推拿方法能够帮助你敢走讨厌的经痛

　　关元：肚脐正下方3寸处;

　　三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

　　别的另有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就能够找到)，每一个穴位推拿几秒钟。

　　有经痛的女性平躺正在床上，家人站正在一旁帮她推拿，推拿时能够采纳推法(用手掌根前后推)，还能够用揉法(用手掌根作圆周运动)，岂论顺时针倒时针，以到达发烧、酸胀感为宜。正在月经来潮前1周医治，逐日1次，陆续医治3个月为1个疗程。

　　别的正在推拿穴位的与此同时，能够正在疼经期配适用热敷法，将1斤摆布的粗盐用铁锅炒热，放正在布袋里，敷正在腹部疼的中央，一天一次。

　　温馨提醒：这里须要夸大的是，经痛的女性日常平凡在生活中要注意经期保暖，不必要过分委靡。

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