常吃香蕉可以抗病解忧愁

　　香蕉向来有“康乐生果”之称，荷兰科学家研讨以为：最切合养分尺度又能为人脸上增加笑脸的生果是香蕉。它所含有的泛酸等身分，是人体的“高兴刺激素”，能减轻心理压力、排遣告急、进步注意力、消除抑郁，使人康乐高兴。并且，睡前吃香蕉，另有镇定的作用。

　　7、血虚

　　应对这一女朋友的常见疾病，香蕉还能大有作为。付金如以为，香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，因此能刺激血液内血红蛋白的发生，有助于减轻血虚症状。

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