红糖水让你容光焕发

　　每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少许的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证实它具有较强的抗氧化性功能，关于抗衰老有显明的作用。

　　中医以为，红糖性温、味甘、进脾，具有益气补气血、健脾胃热胃、缓中止痛、活血化淤的作用。白叟对各类微量元素和维生素的摄进逐步淘汰，日常平凡应注意在饮食中增补，以保持一般代谢功用，延缓朽迈。所以专家建议，白叟在吃糖时，应多挑选红糖。

　　实在，红糖的服法良多。如能够插足银耳、枸杞、红枣或取红豆一同煮，有益水利尿的功能；插足桂圆、姜汁共煮，有补中补气血结果；取红薯、姜汁一同煮，不只具有养生功能，更是一道别具风味的点心。

　　可是，并非所有人皆合适吃红糖。中医以为红糖性温，合适怕冷体质虚寒的人食用。别的，胃酸高的人，包孕糜烂性胃炎、胃溃疡导致的胃痛，糖尿病患者皆不适宜食用红糖。

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