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美国保健专家则提示，眼睛保健还与食品有关。首先，要多喝水，能够随身携带水杯，随时增补水分。其次，多摄取含欧米伽-3脂肪酸的食品，如鱼、亚麻子、坚果和大豆等。末了，没有吸烟或阔别烟民，由于一手烟或二手烟城市严峻刺激眼睛。 标签： |
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