冬季老人吃什么好

　　果醋也是不错的挑选。如苹果醋饮料含有大批钾离子，能够抵消体内过量的钠盐，进而下降钠盐的含量；苹果醋的酸碱性身分还能疏浚、软化血管，协助排挤血液中的毒素。更简朴的办法是，白叟能够在家做些带酸味的汤，好比西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，十分合适消化功效欠佳的白叟食用。大概多吃点酸味的生果，好比橙子、柚子等。

　　需求注重的是，两类白叟不适宜吃酸太多，一是血虚及脾胃虚弱、得了胃病的白叟，也许致使胃阻塞、消化不良等胃肠道疾病；二是牙齿欠好的白叟，酸的吃多了，也许会有倒牙之感，乃至发生肝气过旺的状况。一旦感到肠胃和牙齿涌现不舒服的症状，就该临时中断食用。

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