秋季进补试试这四大素食

　　咽喉疼等疾病也是有帮助医治作用。

　　3.芋头：

　　脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老人的食用佳品。

　　4.红薯（特别是黄心的红薯）：

　　系食粮中养分较为丰厚的食物。因为红薯能供应人体大批的粘液卵白、糖、维生素A和维生素C，是以具有补虚累、益力气，健脾胃、强肾阴和和胃、热胃、益肺等成果。是以，常吃红薯能避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，避免胶原病的发作。

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