秋天必备排毒祛火食物

2.胡萝卜

　　胡萝卜能有用低落血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的解除。味甘，性良，养血排毒，健脾胃健胃的有用解毒食品。取体内的汞离子融合后，能有用 低落血液中汞离子的浓度，加快体内的汞离子的解除。白萝卜、红萝卜、小萝卜还具有以上功能。适用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞导致的黄褐斑、蝴蝶斑等皮 肤题目。

　　3.菠菜

　　菠菜能利肠胃， 有解热毒、酒毒的功能。菠菜的服法良多，民间吃菠菜祛火，以干芥末菠菜粉占多数。用开水或凉水将芥末粉冲开，等出了辣味以后，再用水解稀，将菠菜用水洗净， 再用热水氽一下，然后用凉水将氽过的菠菜过凉，捞出切成小段，放入磁器中，插足解稀的芥末、醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪生长段，用开水焯一下， 放在芥末菠菜中搅拌匀称，便可装盘食用。

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