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答：在戒律里，明确禁止的荤食是五辛：大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠。

作为大乘佛子，若能真正发心为了众生而修行，为了修行而保护身体，为此以惭愧心吃一些补品，也不会有过失。作为密乘佛子，若视身体为坛城进行供养，或者通过做简供等仪轨将所食用的物品变清净、增长和遍满虚空法界，供养上师三宝，尔后再作为上师三宝赐予的加持品来食用，这样不但不会有罪过，还会积累很多资粮。

综上，是否食用鸡蛋和奶制品，建议您根据个人身体情况和内心境界来取舍。

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