素食第一餐：蒜炒青菜，油烧茄子，包浆豆腐

关于在国外修业的孩子们而言，能吃饱就好，不消太费事，不容易浪费时间。不外有时候空闲时，还乐意做个佳肴犒劳下本身。

这是一道简朴的拼菜，每样食材端赖本身的饭量来调解。

素食第一餐：蒜炒青菜，油烧茄子，包浆豆腐的食材和调料

素食第一餐：蒜炒青菜，油烧茄子，包浆豆腐的做法取步调第1步.

少量橄榄油下锅煎豆腐至金黄，外脆里嫩便可。洒上玫瑰盐取黑胡椒。

茄子滚刀切，备好青椒取蒜，老抽，糖。锅内放油，油热，下蒜煸香。放茄子略炒一二分钟，放青椒，适当老抽、糖。再炒两三分钟便可。

青菜洗净，油锅煸蒜，下青菜同炒，三四分钟便可，最终放盐和鸡精。

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