秋冬饮食养胃的小窍门

　　制法：将鲜土豆洗净，用搅肉机捣烂，用清洁纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬;当浓缩至粘稠状时，到场一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。

　　吃法：空肚时服用，逐日2次，每一次1汤勺，20天为一个疗程。

　　功能：适用于胃和十二指肠溃疡等症。医治中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食品。

　　别的，肠胃欠好的人，要注意是以下几点正在饮食上的“不必要”：

　　1、不必要暴饮暴食，要少食多餐。

　　2、没有要吃过热过冷的食物，特别夏日没有要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料;

　　3、不必要饮酒吸烟;

　　4、不必要吃过量辣的，比方辣椒，大蒜等;

　　5、没有要吃一些难以消化的食物，以避免加重胃的承担，比方韭菜，有的人对青椒也是有没有良反应，另有煮玉米等;

　　6、少食上火油腻的，如海鲜，羊肉。

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