春季养生吃什么水果好呢

　　惊蛰中的蛰是躲的意义，《月令七十二候集解》中说：“仲春节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”晋代墨客陶渊明有诗曰：“促春遘（gòu）时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”事实上，虫豸是听不到雷声的，春暖花开，气候变暖才是使它们竣事蛰伏，“惊而出走”的缘故原由。

　　惊蛰时节，乍暖还冷，天气比拟枯燥，很简单使人口燥唇干、外感咳嗽药，民间素有惊蛰吃梨的风俗。生梨性冷味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功能，梨能够生食、蒸、榨汁、烤或煮水。

　　我国民间素有“惊蛰吃梨”的风俗。梨者性冷、味甘，进肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功能，惊蛰时气候乍暖还冷，气候仍旧比力枯燥，很轻易使人舌敝唇焦、咽疼音哑，因为一些细菌最先运动繁衍，就轻易患呼吸道疾病，表现为咳嗽药咳痰，梨既能够生津润肺，又能够止咳化痰，且含丰厚的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，稀奇合适这一季候食用。但因其性质冷凉，不适宜一次食用过量，不然反伤脾胃，关于脾胃虚冷或血糖偏高的人，则不适宜食用生梨。

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