胃炎的八个保健小方法

　　（4）忌没有洁饮食：胃炎病人要特别注意饮食卫生，尤其是夏日，生吃水果要洗净，没有要吃变质食品。由于被污染变质的食品中含有大批的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破损作用。放在冰箱内的食品，一定要烧熟煮透后再吃，如发明变质，要坚定扔掉，禁止食用。

　　（5）宜慢：细嚼慢咽能够降低粗拙食品对胃粘膜的刺激。

　　（6）宜细：只管保证进食较精致易消化、富有养分的食品。

　　（8）胃炎的保健方式包罗宜平淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食品，少喝酒及浓茶。

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